Ayer tenía ganas de correr, en parte para quemar los excesos nutricionales del fin de semana (Telepizza un sábado por la noche es algo que había que solucionar :D). Cambié la rutilla de correr y la distancia, haciendo 9 km en vez de los 8 normales y cambiando las dos vueltas al perímetro del Retiro por la Castellana y Paseo del Prado.
Esta ruta es aunque más larga, es menos exigente. Apenas hay tramos cuesta arriba (eso sí, ayer pilló viento sur (viento en contra) durante toda la bajada) pero para cambiar, y además un Lunes, no está mal. No salí con intención ni ritmo de hacer ningun tiempo, pero más o menos por hora de reloj, tardé 42-44 minutos. Los 8km de Retiro los suelo hacer entre 37.30-39, depende del día que tenga y la música que ponga en el mp3.
Esta es la ruta de ayer. Lo único medianamente duro fué entre los puntos D y F, los únicos tramos en subida.
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25 de mayo de 2010
